【第109回】
母乳のはなし

はじめに

　母乳には、赤ちゃんにとって最適な栄養と病気と戦う成分が含まれています。
　ＷＨＯ（世界保健機関）や米国小児科学会では、最低でも生後6か月間はなるべく母乳のみで育てることを推奨しています。

赤ちゃんへのメリット

・感染症（かぜ、下痢、中耳炎など）にかかりにくくなる。
・肥満、糖尿病、白血病などの病気を予防する。
・乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを減らせる。

お母さんへのメリット

・赤ちゃんが乳首を吸う刺激が子宮の収縮を促し、産後の子宮の回復を早くする。
・糖尿病、乳がん、卵巣がん、骨粗鬆症になりにくくなる。
・便利で手間いらず、いつでも授乳できる。
・経済的である。
・自然なダイエットの効果がある。

母乳育児がうまくいくコツ

　生まれた直後（1時間以内）から、授乳を始めましょう。
　時間や回数を決めずに、赤ちゃんが欲しがるたびに授乳しましょう。

母乳の出があまりよくないと思われるとき

　一人で抱え込まないで、周りの人（助産師さんや小児科医など）に相談しましょう。
　赤ちゃんが元気で、うんちやおしっこが順調に出ている、体重の増え（生後3か月までは1日25g以上、3〜6か月は15g以上が目安です）が順調なら母乳は足りていると思われます。

授乳中の薬について

　お母さんが飲んだ薬の一部は母乳の中に移行しますが、ほとんどの場合、そのために母乳をやめる必要はありません。
　ご心配なら、お母さんと赤ちゃんの主治医にご相談ください。

最後に

　子育ては、お父さんや、周りの方の協力も大切です。お母さんが安心して、楽しんで子育てできるよう応援してください。

参考文献：
1）日本外来小児科学会編著　ママ＆パパにつたえたい　子どもの病気ホームケアガイド.第5版.2020:117
2）佐々木礼子.授乳は時間を決めて行った方がよいですか.小児科診療.2012:75（11）:1864-1866.